AquaFit für Schwangere

 Praxis Weserwiege

 

ein Platz für die gesamte Familie

AquaFit für Schwangere

Dieser Kurs bietet neben Gesundheitsförderung für Mutter und Kind auch eine Menge Spaß mit Gleichgesinnten!

 

Während der Schwangerschaft vollbringt Ihr Körper wahre Höchstleistungen und ist starken Belastungen ausgesetzt! Viele Frauen fühlen sich oft matt und abgeschlagen, und/oder kämpfen mit Schwangerschaftsbeschwerden.

 

Das Schwangerschaftsschwimmen ist eine sinnvolle Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung. Wasser erleichtert den schwangeren Frauen die Bewegung und führt zu Entspannung und Wohlbefinden.

 

 

Durch:

 

  • gezielte Atemübungen
  • gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur
  • gezieltes Herz- und Kreislauftraining
  • gezielteEntspannungsübungen

 

werden so Schwangerschaftsbeschwerden vorgebeugt - schon aufgetretene Symptome werden gelindert.

 

  • Vorbeugung von Thrombosen
  • Anregung der Darmtätigkeit
  • Besserung bei Ödemen
  • Verbesserung der Sauerstoffzufuhr von Mutter und Kind
  • Regulierung des psychischen und hormonellen Stresses
  • Ausgleich und Entspannung der Muskulatur
  • Erhöhung der körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Beweglichkeit der Hüftgelenke
  • Entspannung des Beckenbodens

 

 

 

Frauen, die ihren Körper kennen und ihm vertrauen,

 

können selbstbewusster mit ihm umgehen.

 

 

 

 

 

Der Kurs wird im Kursbecken des WESAVI unter meiner Leitung jeden Donnerstag Abend durchgeführt. Quereinsteigen ist jederzeit möglich.

 

Das Becken ist auf angenehme 31°C geheizt und bietet somit eine perfekte Grundlage für ein intensives und aktives Erlebnis.

 

 

 

 

 

Dauer: 8 Einheiten à ca.90 min.

 

Kosten: 85 €

 

Die Kursgebühr ist direkt an das WESAVI zu entrichten.

 

 

 

 

 

 

 

Anmeldungen bitte telefonisch bei Susanne Böhlke

 

unter 0170 / 52 00 267 oder per E-mail an SusanneBoehlke@praxis-weserwiege.de

 

Gern kann auch das Anmeldeformular benutzt werden.

 

Der AquaFit Kurs für Schwangere ist ein Kurs-Angebot vom WESAVI.

Kontakt:


Susanne Böhlke

Hannoversche Str. 66

31582 Nienburg

0170 / 52 00 267

SusanneBoehlke@Praxis-Weserwiege.de

 

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Olga Heine

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